本发明提供了一种山区流域山洪泥沙灾害易灾区识别方法，步骤如下：①选定需要进行山洪泥沙灾害易灾区识别的山区河流河段作为目标河段，选出目标河段的陡缓衔接河段，陡缓衔接河段由上游河段和下游河段组成，上游河段的沟床比降J0,上大于下游河段的沟床比降J0,下；②计算选出的各陡缓衔接河段中的的值，选出的陡缓衔接河段进行下一步操作；③计算步骤②中选出的各陡缓衔接河段中的的值，的陡缓衔接河段即为山区流域山洪泥沙灾害易灾区。本发明解决了现有现有技术无法准确识别山洪灾害防治区的不足，提高了山洪泥沙灾害防治区识别的准确性，可为山洪泥沙灾害防治提供更科学和可靠的指导。