本发明公开了一种两侧底板逐渐抬高的高拱坝泄洪消能设施，包括设置在拱坝上的数个溢流表孔和设置在溢流表孔下游与溢流表孔相对应的水垫塘，所述溢流表孔包括位于中间底板高程较低的低位溢流表孔和位于两侧底板高程较高的高位溢流表孔，在两侧高程较高的溢流表孔中，内侧溢流表孔底板高程低于外侧溢流表孔底板高程；所述水垫塘为复式断面水垫塘，水垫塘的塘底包括中心底板和位于中心底板两侧岸坡上依次逐级抬升的台阶底板，其中中心底板与从低位溢流表孔出射的水舌相对应，台阶底板与从高位溢流表孔出射的水舌相对应。本发明在同等泄流量和水垫塘边坡稳定安全的条件下，减少了水垫塘开挖工程量，降低了工程投资。