本发明公开了耐中高压的自密封方圆转换接头及软管的密封连接方法，涉及软管的密封与连接技术领域，转换接头包括本体、一端设锥台的套筒、一端设锥孔的压套和加工有矩形孔的压块，接头本体的一端固设连接块，其内设安装盲孔，压块可向接头本体压紧，套筒和压套设于安装盲孔内，压套可向套筒压紧；圆形软管的密封连接方法，涉及套筒和压套，软管穿过压套并插入套筒内，移动压套使锥台挤压软管，完成密封连接；方形软管的密封连接方法，涉及连接块和压块，软管穿过压块并套接在连接块上，移动压块使软管在连接块和压块的挤压下完成连接和密封。该方法连接可靠，不需要另设密封件，成本低；该转换接头结构简单，操作方便快捷，能承受中高压负荷。