本发明公开一种膝关节内侧降载定制鞋垫，鞋垫面与足底完全贴合,鞋垫除脚弓部外，外侧高，内侧低，鞋垫面从鞋垫外侧到鞋垫内侧向下倾斜，倾斜角度为外倾角α，α的计算公式为：其中，KAM测为无鞋垫条件下测得的膝关节内翻力矩((Knee adduction moment,KAM))峰值，KAMC为膝关节生物力学数据库中所有健康成人的膝关节内翻力矩峰值的平均值；本发明还公开了上述膝关节内侧降载定制鞋垫的制作方法。本发明计算出外倾角的鞋垫，可使膝关节内侧压力降低到正常水平，既能降低膝关节内侧载荷，又能防止倾斜角度不当，防止脚和膝关节产生过度的剪力或者增加膝盖负重，预防和治疗早期内侧间室膝骨关节炎效果好。