本发明提供了一种均流挤压装置及挤压方法，涉及含能材料加工领域。该均流挤压装置包括均流器以及筒体。均流器包括活塞、第一抵持部、第二抵持部、第三抵持部、第一弹性件以及第二弹性件；筒体包括底壁；底壁上开设有多个间隔设置的挤压孔；均流器设置于筒体中，并能沿筒体的轴线方向移动，以选择性地靠近底壁，将物料从挤压孔中均匀挤出。均流挤压装置能形成不同挤压区域，使挤压出的物料质量均匀，有效保证了挤出物料的质量，并使物料满足后续切药工作的要求。