本实用新型公开了一种体育健身用拉伸器，包括第二横杆、弹簧和固定杆，所述固定杆下端焊接有第二横杆，所述固定杆上端焊接有第一横杆，所述第二横杆和第一横杆的两端中间处开设有固定孔，所述固定杆上端均焊接有第二支撑杆，所述固定杆下端均焊接有第一支撑杆，所述第一支撑杆和第二支撑杆异于固定杆的一端相连接，所述竖杆通过螺丝连接在固定杆的一侧面，所述第二横杆的下端两侧处均焊接有连接板，所述连接板异于第二横杆的一端等距安装有挂环，所述弹簧的两端均连接有挂钩，所述弹簧通过挂钩安装在挂环上，所述弹簧下端的连接板安装有把手。本实用新型适用范围广，可自行调节使用高度，操作简单，使用便捷，且不需要占用大量的空间。