本发明涉及电路及控制领域，尤其涉及低功耗脉冲控制系统及方法。移相触发器分别与所述的逻辑运算控制器和变频电路，所述的逻辑运算控制器还连接有相位检测器、关断鉴相器以及极性鉴别器；本发明的低功耗脉冲控制系统，通过逻辑运算控制器、移相触发器以及变频电路等的配合，从移相触发器输入与变频电路输入端通过采用逆序移相控制方法，产生反方向旋转的逆时频率，从而使输出端获得电源频率与控制频率两者相加频率输出效果，实现了低频移相控制交‑交变换的高频输出，大大地降低了触发控制装置功耗、节约了触发装置成本，同时减少了驱动功放管的功耗和散热条件，提高了移相触发装置的可靠性和耐用性。