一种抑制微生物生长的菌株的制备方法及鞋垫，属于菌株制备领域，制备方法包括如下步骤：步骤一：选取已知氨基酸序列的抗菌肽CecropinXJ作为主要抑制微生物生长的物质；步骤二：选用诱导性的T7启动子构建质粒，启动子的下游的编码序列为：TrxAtag/6x His tag/凝血酶位点/S tag/肠激酶位点/CecropinXJ CDS，该5标签系统存在于商业质粒pET32a(+)中，CecropinXJ的DNA编码序列与pET32a(+)表达系统中存在的细菌硫氧还蛋白基因序列融合，构建重组pET32a‑CecropinXJ表达载体；步骤三：将质粒导入大肠杆菌中，CecropinXJ的DNA编码序列在T7启动子控制下与染色体T7 RNA聚合酶结合。大肠杆菌容易培养、生长快、数量多；更重要的是，与化学合成相比，该系统的成本更低，能有效的降低成本。