本发明提供了一种适用于不同类型暴雨山洪致灾的沟床水位预警方法，步骤如下：(1)选定暴雨山洪灾害防治沟床断面，确定预警水位；(2)假设沟床被暴雨山洪淹没，计算当沟床被不同深度的暴雨山洪淹没时的沟床底部压应力，绘制沟床底部压应力与水位变化关系图；(3)在暴雨山洪期间，实时监测沟床底部压应力及沟床断面水位变化，记作标记点(Fps,Zs)，将标记点标记于前述关系图中，根据标记点所处位置判断当前暴雨山洪的类型，根据前述关系图由预警水位确定不同类型的暴雨山洪的沟床底部压应力预警范围，当实时监测到的沟床压应力达到相应类型的暴雨山洪的沟床底部压应力预警范围时，即发布不同类型暴雨山洪的实时预警。