本发明提供了一种颈椎功能训练仪，以方便进行开展颈部肌肉训练。该颈椎功能训练仪包括：包括：可穿戴部件，包含用于实现可脱卸的穿戴功能的穿戴辅助结构和穿戴后附着在使用者颈部相关部位上的定位支撑结构；以及颈部运动阻尼部件，包含设置在定位支撑结构上并贴附于使用者头部和/或头颈连接部上面向至少一个方向的支撑目标面上的弹性偏转支撑结构，且所述弹性偏转支撑结构适应于对应支撑目标面在颈部目标弯曲运动下所发生的弯曲运动而发生弹性偏转运动。弹性偏转支撑结构可以对对应支撑目标面所发生的弯曲运动提供分布在该支撑目标面上的对抗阻力，促使该支撑目标面对应的颈部肌肉得到全面的刺激，达到良好的肌肉训练效果。