本发明属于活性炭材料技术领域，具体涉及富含介孔生物炭及其制备方法。本发明所要解决的技术问题是提供富含介孔生物炭及其制备方法，利用生物质木质素具有介孔结构，以及木质素炭与纤维素/半纤维素炭降解温度不同，以植物基生物质为原料，经过炭化、低温氧化制得富含介孔的生物炭。该制备方法包括以下步骤：a、在惰性气体氛围下，将植物基生物质材料在500～900℃进行炭化，得到炭化料；b、在200～420℃下，通入空气，氧化炭化料，得到富含介孔的生物炭。本发明方法操作简单、成本低、不添加活化剂、省去了酸洗等复杂过程，制备工艺简单，易于工业化生产应用，且所得生物炭富含介孔，孔隙结构发达，具有优异的吸附性能。