本发明公开了一种基于相变热能转换的散热系统及方法，属一种散热系统，系统包括相变腔体，相变腔体的内部填充有相变介质，且相变腔体的任意一侧嵌入有热模块容置腔；相变腔体还通过第一管路与能量转变腔体相连通；能量转变腔体的内部活动安装有转轴，转轴上安装有动力叶片，动力叶片上设有压差调节孔；转轴延伸至能量转变腔体的外部；且能量转变腔体还通过第二管路与冷却腔相连通；冷却腔还通过第三管路与相变腔体相连通；相变介质在系统中进行冷凝液化前，首先将气态相变介质的势能转变为动能，且在第三管路上两个U型部的作用下，可防止液态的相变介质回流至冷却腔中，使其始终保持单向流动，有效提升了散热系统使用时的运行效率。