本发明提供了一种Fe‑Cr‑Mo基合金，以质量百分数计，包括以下组分：Cr 4.0％～12.0％、Mo 1.5％～4.0％、Si(0,3.5％]、Mn(0,3.5％]、Ni 0.1％～6.0％、Cu(0,2.5％]、Zr(0,1.0％]和余量为Fe；所述Fe‑Cr‑Mo基合金由合金坯料在真空条件下，经900～1200℃热处理后冷却得到。本发明的Fe‑Cr‑Mo基合金的阻尼性能由磁‑机械滞后机制和位错机制共同决定，在预应力作用下，该Fe‑Cr‑Mo基合金阻尼性能稳定，衰减幅度明显降低。