本实用新型公开了一种用于上肢锻炼的新型健身器材，包括底板，底板顶部的左侧固定连接有支架，底板顶部的中部固定连接有可调节座椅，支架的右侧固定连接有筒体，筒体的底部与底板的顶部固定连接，筒体的正面通过合页铰接有活动门，筒体的内部设置有承接重物的框架，框架内侧的顶部固定连接有弹簧。该用于上肢锻炼的新型健身器材，通过可调节座椅的设置，能够调节坐板的高度，从而适合不同身高的人们进行手臂锻炼，然后该装置能够通过两种不同的方法将重物托起，从而达到对手臂进行不同运动方式的锻炼，同时该装置能够根据锻炼人员自身的运动量，调节框架内重物的重量，适用范围广。