本发明公开了一种基于土体共振频率的堆石坝压实质量控制方法，包括以下步骤：采用加速度传感器接收反射的P波传播回振动轮所产生的土体共振信号；对接收到的土体共振信号进行滤波；对滤波后的频率区间进行快速傅里叶变换，得到加速度时程信号的频谱图，此频谱图的基频即为土体共振频率fp；运用公式Vp＝4H·fp计算反射的P波波速Vp；将得到的土体共振频率fp和反射的P波波速Vp，与现场碾压后通过试坑检测得到的土体干密度ρd建立回归关系f(Vp)～ρd，根据各土体达到压实标准所要求的干密度ρdc，计算得到Vp和振碾遍数N的控制值Vpc和Nc，并应用于现场控制。本发明对堆石坝压实质量进行全仓面自动实时检测，检测速度快，检测结果准确。