本发明涉及一种超轻高效电磁屏蔽复合材料及其制备方法。该气凝胶复合材料是以纤维素、含Co2+的钴盐、咪唑衍生物为原料制成气凝胶后，经碳化处理得到的气凝胶复合材料；所述纤维素的质量占纤维素、含Co2+的钴盐和咪唑衍生物总质量的20％～45％。该气凝胶复合材料的密度低至0.023gcm‑3，单位密度下的屏蔽效能高，对电磁波的平均吸收系数超过0.77，同时满足了轻质、电磁干扰屏蔽性能优异、以内部吸收为主要屏蔽机制的要求，能够有效避免反射造成的电磁波二次反射污染，克服了现有技术中大多数电磁屏蔽材料可能会造成二次反射污染的问题，在军事装备领域、航天航空领域、民用电子设备领域作为电磁屏蔽材料具有非常广阔的应用前景。