本发明公开一种连续可调的骨牵引支架及其使用方法，包括克氏针、牵引装置和固定板；所述固定板有两个，每个固定板包括左、右板，左、右板结合处设有连续齿槽，所述牵引装置上有与连续齿槽相适配的齿轮，所述牵引装置设置在固定板的左、右板结合处，齿轮与左、右板啮合，所述固定板的左、右板由螺栓连接，所述克氏针穿过两个固定板上对应的牵引装置的中心通孔，所述克氏针的两头设有克氏针固定装置；使用方法包括步骤：1、组装牵引支架；2、实施骨牵引。本发明结构简单，操作简便，可调节骨牵引的长度并精准控制，保护患者受伤部分的肢体。